ライフハック 自分でブレーキをかけてしまう人が「思考の癖」を乗り越える4つの方法
「限界を超えて成長したい」「限界を超えることができれば成長できる」そのように考えたことがある方も多いはずです。でも、本当に限界を超えると成長できるのでしょうか？限界を超えるためにスケジュールを埋めまくり、忙しさとプレッシャーに追われて心が休...
目標達成
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ライフハック 努力してるのに成果がでない3つの原因とは？正しい努力の3ステップを解説！
「努力しているのに成果が出ない…」と悩んでいる人は多いでしょう。こう感じたときに多くの人が知りたいのは、下のような点かと思います。 なぜ成果が出ないのか どうすれば正しい努力をできるのか今回はこの2点についての答えを、ベストセラー『努力不要...
ライフハック 自分を変える9つの方法～意志力を科学的に分析し、自動的に人生を変える～
「自分を変えたい」「意志の強い人間になりたい」というのは、誰もが思うことです。しかし、そう決意する度に挫折してしまうことも多いでしょう。そのようなときに「自分は心が弱いのだ」と思ってしまうかもしれません。しかし、それは錯覚であり「本当に心が...
ライフハック “真の勝利”を掴む習慣とは？漫画「スラムダンク」から学ぶ自分やチームを勝たせる方法
著者辻秀一による『スラムダンク勝利学』著本書のテーマは、自分らしさの追求・努力・向上、それを本番で発揮するための生き方・考え方を人気バスケット漫画「スラムダンク」という作品を通して学ぶというものバレリーナやピアニストへのカウンセリング、様々...
ライフハック ３日坊主と決別するための「科学的に」努力を続ける技術
次のような目標を掲げたことはありませんか？ 今日からタバコをやめる 仕事で絶対に残業をしない ジムに週4で通う 宿題はもらったらすぐに終わらせる多くの人は自分を変えたいと思った時に、目標を立てて決意を胸に刻み込みます。しかし決意した後の努力...
ライフハック 仕事を分析すると、業務はゲーム化する
今回ご紹介する本書「仕事の説明書〜あなたは今どんなゲームをしているのか〜（土日出版）」は簡潔にまとめると、「『自分の携わっている仕事は何か』を深堀りすると仕事への理解が深まって、全てゲーム化できる」というものです。著者の田宮直人・西山悠太郎...
ライフハック あなたの仕事が遅い理由は「ボトルネック」にある!! 溜まっている仕事の改善方法
仕事が遅い(もしくは、進まない) いつまでもタスク(仕事)が片付かない ずっと残り続けているタスク(仕事)があるこれらの原因となっているのが、いわゆる「ボトルネック」です。今回は、「ボトルネックについての解説」と「ボトルネックをわかりやすく...
ライフハック 計画を立てることが苦手な人のための、科学的に正しい「倒れない計画」
自分で一生懸命考えて立てた計画がうまく行かなった時、わたしたちはダメージを負います。そして、マジメな人ほど自己嫌悪に陥っていまいます。でも、それは自然な反応なのです。人間の心には「計画したことは一貫させいたい」という性質「一貫性の原理」があ...
ライフハック 【心理戦略で内定】職業の選択は「自由」ではなく「スキル」
就職・転職活動をしていると、実際にどんな仕事でも選べるわけではないことも感じざるを得ない。そんな無力感を感じることもあると思います。自分がやりたい仕事、理想の仕事に就くためには、それに「必要なスキル」を手に入れたり「ふさわしい経験」を求めら...
ライフハック 【最短で達成】目標から逆算するPDCAノートの書き方
「PDCA」に馴染みがあったり仕事で使用したりする方も多いと思いますが、「PDCAを回しているとゴールを見失う」という方も多いようです。しかし、目標設定さえできていれば今よりもずっとPDCAは回しやすくなります。今回は、目標を最短で達成する...