ライフハック 脳のパフォーマンスを最大限まで引き出す精神科医の時間術
「もっと時間を有効に活用して、仕事で結果を出したい。」 「自分のための勉強をしたいけど、毎日が忙しすぎる。」 「もっと家族とすごく時間がほしい。」 「たまにゆっくりのんびりする時間を持ちたい。」という方も多いのではないでしょうか？1日24時...
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