ライフハック もう振り回されない!! 自ら理想の人間関係を作り出す5つの方法
「人間関係についての本」を探してみると、「自分が相手に合わせて対応を変える」 という内容の本が多いと思います。 しかし、テクニックでは渡り歩けないどうしようもない相手が職場にひとりや二人いるものです。 『人間関係をリセットして自由になる心理...
Kuramoto
ライフハック 
ライフハック 仕事中に邪魔が入る「時間汚染」に打ち勝つ方法
スケジュール管理の改善、ToDoリストの利用、細かい締切を設定するなど、一定の効果が出ます。 厄介なのは、仕事中に他の人から入ってくる他の仕事…。 やることが多いなかで入ってくるこれらの仕事は、自分でコントロールすることができないことだと思...
ライフハック 計画を立てることが苦手な人のための、科学的に正しい「倒れない計画」
自分で一生懸命考えて立てた計画がうまく行かなった時、わたしたちはダメージを負います。 そして、マジメな人ほど自己嫌悪に陥っていまいます。 でも、それは自然な反応なのです。 人間の心には「計画したことは一貫させいたい」という性質「一貫性の原理...
ライフハック 【心理戦略で内定】職業の選択は「自由」ではなく「スキル」
就職・転職活動をしていると、実際にどんな仕事でも選べるわけではないことも感じざるを得ない。 そんな無力感を感じることもあると思います。 自分がやりたい仕事、理想の仕事に就くためには、それに「必要なスキル」を手に入れたり「ふさわしい経験」を求...
ライフハック キャリアを戦略的に進めるための転職の考え方
「このまま会社にいていいのだろうか？」 と、だれもが一度は思ったことがあると思います。 会社を辞めるべきか、それともこのまま残るべきか…？ 自分の市場価値は、いったいどれくらいあるのだろうか。 「年収は下がるけど、魅力的な会社」への転職はあ...
ライフハック できる人ほど、アウトプットを重視!! 学びを結果に変える基本法則
本をたくさん読んだり、セミナーを受講して努力しているはず…なのに成長することができない。 もっと自分の意見を上手く伝えられるスキルを手に入れたい 発想力や思考力を鍛えて、素晴らしいアイデアを思いつけるようになりたい 仕事や勉強の成果を出して...
ライフハック 【最短で達成】目標から逆算するPDCAノートの書き方
「PDCA」に馴染みがあったり仕事で使用したりする方も多いと思いますが、「PDCAを回しているとゴールを見失う」という方も多いようです。しかし、目標設定さえできていれば今よりもずっとPDCAは回しやすくなります。 今回は、目標を最短で達成す...
ライフハック 【外資系マネージャーが伝授】目標を達成するPDCAノートの書き方
仕事のスピードや質を上げたいのに、一向に上がらない 一生懸命やっているのに成長できている気がしない いつも同じ問題を抱えてしまう より多くの知識やスキルを身に着けたい と思ったことがある方も多いのではないでしょうか？ もっと成長したい 仕事...
ライフハック たった10秒で行動力を変える方法『思考と行動のコツ』
そもそも人間には怠け癖があります。 新しい仕事や面倒な仕事を増やしたくない、 と思うように、「現状を変えてまで大変なことをしたくない」というのが人間の本心です。 今回ご紹介する『結局、「すぐやる人」がすべてを手に入れる』(著 藤由辰臧,青春...
ライフハック 1枚のA4コピー用紙で『考えを深め、心を整理する効果的な方法』
思考が前に進まない。あるいは、空回りする。 気になることがあると、頭がうまく働かず、考えがなかなか深くならない。 考えようとしても、目の前の別の課題が目に浮かぶ。 集中して考えることができない。 行ったり来たりで結論を出せず、時間をかけても...